依存症を止めるためのカウンセリング

どんなカウンセリングを行っているのか？

依存症の人に対するカウンセリングは、傾聴を行いつつも具体的なアドバイスを提供する
という内容です。
カウンセリングは、話を聴いて思いを受け止めてくれるという印象があると思います。
しかし、依存症の場合は、依存症の至った経緯や依存状態が強くなってしまった背景に
ある心理的な理由に対しては理解を示しつつ話を聴いていきますが、依存行動に関しては
『止めなければならない』という軸を崩さずに話を進めます。

感情には罪はないが、行動は罪を生むことがある という認識が依存症を改善する
ためには必要なのです。

カウンセリングの焦点

依存症のを改善するカウンセリングは、脳、認知、環境に焦点を当てて話を聴き、
アドバイスを行っていきます。
依存症は、脳、認知、環境、それぞれに依存行動を止められない要因があるため、３つの
ポイントに対して、依存の程度が弱まるためのアプローチ、依存が再発することを防ぐ
ためのアプローチを行っていきます。

依存症の相談をたくさん受けてきた経験のあるカウンセラーなら、３つのポイントを
どのように捉え、どんなアプローチをしていかなければならないのかわかっている
ので、依存症に適したカウンセリングができるカウンセラーに相談しましょう。

カウンセリングの対象者

依存症を克服するためのカウンセリングは、基本的にはご本人に受けて頂くことが望ましい
のですが、依存症は行動だけでなく、依存という心理状態に問題のある心の病です。
心理的に依存から自立への変化していく過程には、周囲の人のサポートがある方が克服を
しやすいという傾向があるので、当事者だけでなく、ご家族もカウンセリングを受けること
を検討して頂くこともあります。

依存症の当事者へのカウンセリング

依存症の当事者は、自分が依存症であることを自覚していない、指摘されても認めようと
しないという特徴があるため、自分の意思のみでカウンセリングを受けに来る方は少ない
というのが現状です。
ほとんどの場合、家族と一緒に来られたり、家族に言われたから来たというケースです。
しかし、そこからでもしっかりとカウンセリングに取り組むことで依存行動を止めること
ができる人もおられます。
自分は依存症だと感じている、家族や周囲の人から依存症ではないかと言われている方は
カウンセリングを受けてみて下さい。

家族からの相談にも対応

カウンセリングでの依存症へのアプローチ方法は２つあります。
１つは、ご本人がカウンセリングを受けて、自分の習慣を見直していくという方法です。
この取り組み方が、改善の可能性が高いのですが、依存症の当事者はカウンセリングに
通うことに抵抗を示す傾向があります。
そのため、もう１つの方法が、家族がカウンセリングを受けることによって、当事者
の依存行動を防ぐ環境作りを行っていくというものです。
そして、その２つを組み合わせることが最も望ましい相談方法です。

ご本人がカウンセリングに提供を示す場合、当事者が依存を止めるための環境作りから
始めた方が良いので、家族の誰かが依存症で悩んでいるという方は、その人からで良い
ので専門家に相談して下さい。